土豆和鸡蛋可以一起吃吗？

土豆和鸡蛋可以一起吃。需要提前准备的材料有：马铃薯丁(脱水)50g、鸡蛋2个、鸡精适量、生抽适量、调和油适量。

(相关资料图)

1、1个土豆去皮切成小丁。

2、锅中加适量油，烧热后倒入土豆丁翻炒。

3、炒的中途喷少许水，才不会太干了。

4、两个鸡蛋。

5、打散成蛋液。

6、土豆丁炒熟之后倒入蛋液。

7、蛋液下锅要快速炒散，不然就成了煎蛋了。

8、炒散后加适量的生抽和鸡精调味。

9、盛出，洒上香菜即可。

土豆能和鸡蛋一起吃吗？

土豆的主要成分是淀粉，而鸡蛋是蛋白质，两者一起煮熟，不会有什么影响，可以放心食用。但是有些特殊体质的人吃了后会感到不适，所以说还是有些体质上的差别的，而出现这种情况的多是土豆和鸡蛋放在一起烹调的，所以如果可以的话，还是分开烹调的好。

土豆和鸡蛋可以一起吃吗

土豆和鸡蛋是可以一起吃的。土豆当中含有一种蛋白酶抑制剂，它可以抑制胰蛋白酶的作用。所以，对于食物当中的蛋白、吸收会有一定的影响。但是，它不只针对于鸡蛋，只要是食物当中的蛋白，它都会有一点影响的。所以，土豆和鸡蛋一起吃，仅仅是使蛋白的吸收稍微受到一点影响。并不会产生一些不良的因素。

但是青土豆和发了芽的土豆最好就别混着一块儿吃了。因为土豆经过一个时期的贮存，在一定的温度等条件下，顶芽及腋芽很容易萌发。发芽时，在出芽的部位产生许多酶，经过这些酶的作用，块茎中贮存的物质便被分解，然后转变为供应芽生长的物质。在这个物质转化过程中，产生一种叫做“龙葵精”的毒素，这种毒素进入人体，人就会出现恶心、呕吐、头晕和腹泻等中毒症状，严重时还会造成以及和呼吸器官的麻痹而死亡。

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